今日は月曜日です。眠いです。眠いのはイヤですね。早い時間にいったん目を覚ましてしまいまして。眠たいのに眠れないという感じで。早起きしなければならないと思って、リラックスできていなかったですね。仕事が忙しければ、眠くなる暇もないのかもしれま…

今日は日曜日です。昨夜も十分睡眠をとることができました。アルコールを飲まないと、よく眠れます。あと、お腹が空きすぎたり、いっぱい過ぎないこともポイントのようです。私にとって睡眠は本当に大切です。翌日のパフォーマンスが全然違う！よって、睡眠…

今日は土曜日です。昨夜は睡眠たっぷりとれました。ゆで卵を4個茹でて、シャワーを浴びて。ゆで卵の皮を剥いて、ウインナーを10本茹でて。スライスチーズ6枚に焼き海苔を巻いて、一口大にカットして。ゆで卵一個とウインナー5本を食べて、歯を磨いて家を出ま…